Ein wunderbares Gericht, das schnell vorbereitet ist. Die Kombination mit Äpfeln klingt überraschend, schmeckt aber genial!
Vorbereitungszeit: 30 MinutenMinuten
Zubereitungszeit: 20 MinutenMinuten
Arbeitszeit: 50 MinutenMinuten
Portionen: 4Personen
Kalorien 468kcal
Dafür brauchst du:
Auflaufform
Zutaten
ca. 600gHähnchenbrustfilets
1ELMehlz. B. Wiener Grießler
2ELneutrales Öl für die Pfanne
1Zwiebelfein gewürfelt
200mlSahne
200mlHühnerbrühe
2ELTomatenmark
2TLCurrypulver
Salz und Pfeffer aus der Mühle
2mittelgroßeÄpfelgeschält und in dünne Spalten geschnitten
100ggeriebener Käsez.B. Gouda oder Emmentaler
Anleitungen
Vorbereitung
Schneide die Zwiebeln in feine Würfel. Die Hähnchenbrustfilets schneidest du gegen die Faser in ca. 2 cm dicke Scheiben, dann salzen, pfeffern und in Mehl wenden. Anschließend gut abklopfen.
ca. 600 g Hähnchenbrustfilets | 1 EL Mehl | 1 Zwiebel | Salz und Pfeffer aus der Mühle
Erhitze das Öl in der Pfanne und brate zuerst das Fleisch von beiden Seiten kurz (ca. 1 Min.) an. Es soll nicht ganz durchgebraten sein, damit es später nicht trocken wird. Rausnehmen und beiseite stellen.
2 EL neutrales Öl für die Pfanne
Lass die Zwiebelwürfel im Bratfett glasig andünsten, gib das Tomatenmark dazu und verrühre es. Jetzt kommen Sahne und Hühnerbrühe dazu, aufkochen lassen und mit Curry, Salz und Pfeffer abschmecken. (Falls du gerne scharf isst, gibst du jetzt ein wenig Chilipulver hinzu).
200 ml Sahne | 200 ml Hühnerbrühe | 2 EL Tomatenmark | 2 TL Currypulver | Salz und Pfeffer aus der Mühle
Heize schon mal den Backofen auf 180 °C (Umluft) vor.
Zubereitung
Schäle die Äpfel und schneide sie in dünne Spalten. Fette die Auflaufform ein und schichte das Fleisch und die Apfelspalten abwechselnd ein.
2 mittelgroße Äpfel
Gieße die Sauce drüber bestreue alles mit geriebenem Käse.
100 g geriebener Käse
Schieb die Auflaufform in den vorgeheizten Ofen auf die mittlere Schiene und lass alles ca. 20 Minuten goldbraun überbacken.
Tipp
Genieße die Hähnchenbrust mit Äpfeln in cremiger Currysahne mit Basmatireis oder Nudeln.